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孩子步入變聲期,聲帶養護安排上!

  無論是男孩還是女孩在進入青春期后都會經歷變聲期。變聲期的整個過程,會讓女孩的聲音變得尖細,讓男孩聲音則更加低沉、寬厚。那么這種變化是怎么來的呢?孩子變聲期應該怎樣養護聲帶呢?

  一、變聲期里的神奇變化

  眾所周知,人之所以能發出聲音,靠的就是嗓子里的聲帶,男孩女孩在青春期之前聲帶相像,因此不管是男孩還是女孩,在此之前的發聲沒有明顯區別。變聲期開始后,男孩子的聲帶開始變粗,女孩則相反,導致男孩女孩所發出的聲音開始有了明顯的區別。這一階段孩子的嗓音并未固定,因此我們稱為假性變化期。也就是說在固定期到來之前,男孩女孩聲音的變化還有一些空間。

  在這段時間里,正在變化的嗓子還會容易出現一些其它的問題,比如充血、水腫等,相對比較脆弱。如果此時不注意保護嗓音,在變聲期過后會十分沙啞。但相反,只要能在這一時期里能保護好嗓子,聲音就不會出現沙啞等情況,孩子的發聲會很動聽,很響亮。

  二、變聲期聲帶的保養

  1、注意保暖

  變聲期時,孩子的嗓子本就脆弱,如果疏忽了保暖工作,孩子容易感冒。感冒引發的炎癥會加劇聲帶的充血與腫脹。平時不僅要注意全身的保暖,還要對頸部進行保暖。

  2、加強鍛煉

  多進行體育運動,提高身體素質,有利于聲帶的發育。同時生活作息要有規律,避免熬夜,讓孩子擁有充足的睡眠。

  3、正確使用嗓子

  變聲期不高聲叫喊,不宜過度K歌,這些行為都會導致用嗓過度,使嗓音終生嘶啞。

  三、變聲期注意事項

  1、避免嗓子干燥

  尤其是在秋冬這種干燥的季節里,氣候是影響嗓子的一個因素,北方地區室內還有暖氣供暖,更加干熱,這樣的環境很容易損壞嗓子的健康。所以平時要注意多喝水保持嗓子溫潤,如果有異常癥狀應盡快就醫。

  2、注意合理用嗓

  變聲期如果過度用嗓,會使本就處于充血狀態的嗓子更加疲勞。因此變聲期的孩子在說話唱歌時要盡量避免用力、高聲用嗓,用嗓練習每天應保持在一小時之內,這一小時之中要間斷性休息。

  3、避免食用刺激性食物

  刺激性食物會對嗓子造成不良刺激,影響變聲期聲音的變化。常見的刺激性食物包括辣椒、生姜、生蔥、生蒜等等,同時,煙、酒也是變聲期孩子堅決不能接觸的物品。平時應讓孩子避免食用過燙的食物。

  想要有一副好嗓子,平時的注意事項還要是遵守的,如果想要將來一展動聽的歌喉,那現在就要把嗓子保護起來哦!

 

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