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孩子暈車的現象極為普遍,而且情況往往比大人更嚴重。那么,孩子暈車的常見原因有哪些呢?孩子暈車了,給孩子吃點什么,貼點什么好?日常生活中,爸爸媽媽應該如何科學預防孩子暈車呢?

  • 什么是寶寶暈車

    在旅途中,乘坐汽車、輪船、飛機等交通工具時,孩子出現的眩暈情況,就是暈車,又稱為暈動癥。暈車主要發生于3-12歲的孩子身上,在沒吃東西、或者吃得過飽、情緒不穩定時,孩子更容易暈車。

  • 寶寶暈車的原因

    寶寶暈車的原因分為內在因素和外在因素:

    · 內在因素

    1.身體素質:一些寶寶天生平衡能力受激發的臨界值較低,所以當視覺跟平衡覺不一致時,就會刺激到孩子的平衡系統,前庭器官興奮性提高,從而出現眩暈的情況。

    2.身體狀況:在旅途中,如果孩子已經患了呼吸道疾病,那么病毒很可能會破壞前庭系統,此時更容易出現眩暈。此外如果在乘車前吃過多的食物,會造成胃脹,刺激副交感神經,從而胃酸分泌過多,則會嘔吐。另外,情緒不穩定、睡眠不充足、頭疼都有可能導致暈車。

    3.遺傳因素:家族中如果很多人都有暈車的癥狀,那么寶寶暈車的概率也會較高。

    4.心理因素:孩子如果經常暈車,心里就會有壓力,從而不停地自我暗示,導致再發。

    · 外在因素

    1.行進是否平穩:考慮汽車、輪船、飛機的行進是否平穩,比如路面狀況差,汽車一直顛簸,也容易暈車。

    2.味道:交通工具內部環境中充斥著特殊氣味,如汽油味。

    3.座位:經常看窗外移動的事物,或者在行進中看書,也會導致暈車。

  • 寶寶暈車的表現

    根據年齡大小有不同的情況:

    1.年齡大點的孩子會直接說明情況,說自己感覺不適,安靜得縮在角落里,會出汗、惡心、嘔吐等。

    2.嬰幼兒不會表達,會通過一些舉動來表現他的不適,如大叫哭鬧、雙手揮舞、出汗、臉色蒼白、嘔吐。

  • 寶寶暈車怎么辦

    孩子暈車比大人更嚴重也更普遍,所以避免孩子暈車需要做到以下幾點:

    1.保持所待之處的空氣新鮮

    乘車時,保持內部空氣的暢通,可以打開窗戶或者空調。如果車上座椅是皮革,那么也會有氣味,平時就應該注意通風,車內要明令禁止吸煙。如果孩子有暈車的前兆,可以停車,到車外走動一下,透一下氣。

    2.挑選座位

    應該挑選最平穩處的位置,乘飛機時,不要選擇機翼或者尾巴處,可以避免氣流導致的不平穩;乘船時,也不要選擇船頭和船尾,最好坐在中間,更平穩;坐車時,副駕駛位最平穩,但是孩子年齡小,要坐在后面,可以購買兒童安全座椅,避免左右搖晃。

    3.分散孩子的注意力

    孩子坐在后座,視覺跟平衡覺不一致,容易產生眩暈,所以父母可以給孩子喜愛的玩具,轉移孩子的注意力,要讓孩子明確自己是往前進的。也可以閉眼睡覺,要盡量固定住孩子,避免搖晃造成的眩暈。有的孩子會因為沒事干在車上看書看手機屏幕,這是絕對要禁止的。

    4.控制飲食

    坐車前,孩子不能吃得過飽,也不能空腹,適當吃一些提供能量的食物即可。坐車前,可以在肚臍處貼生姜片,能有效防止眩暈。

    如果發現孩子有暈車跡象,要做到以下幾點:
    1.適當按壓孩子的合谷穴,或者按壓內關穴。

    2.在車內應預備紙巾,在孩子嘔吐后使用;讓孩子喝點水,趕走嘔吐物的氣味。

    3.如果孩子頭暈,可用冰毛巾蓋在額頭上。

    4.孩子出現腸胃不適,可以給孩子吃一些蘇打餅干。

    5.保持車內空氣的流通,可時常開窗透氣。

    6.盡量給孩子吃固體食物,避免流體食物。

    7.暈車癥狀嚴重,可遵照醫囑服用暈車藥,但不滿一周歲的嬰兒禁止服用。

  • 寶寶暈車吃什么好

    1.桔皮

    乘車前,對準鼻孔擠壓新鮮的桔皮,吸十多次,乘車時也可以吸。

    2.姜

    乘車時,可以聞一聞已經切好的姜片,辛辣味可以吸收胃酸,防止惡心,還可在肚臍處貼姜片,亦能防止眩暈。

    3.醋

    出發前幾分鐘,給孩子喂食放有適量食醋的溫水。

    4.橄欖或檸檬

    大量唾液進入胃部會出現不適的情況,橄欖或檸檬可以使口中比較干燥,有效消除這種不適。

    5.蘇打餅干

    蘇打餅干到達胃部之后,所產生的碳酸氫鈉可以吸收胃里多余的胃酸。

    6.可口可樂或果汁

    桔汁、蘋果汁或者碳酸飲料,可幫助孩子暫時緩解眩暈感。

  • 如何預防寶寶暈車

    1.選擇孩子睡著之后出行

    孩子睡著的時候,眼鏡是不睜開的,所以不會收到任何訊息,因此不容易暈車。孩子上車后如果不舒服,就會很難入睡,所以盡量在上車前就入睡。在孩子午睡或者晚上睡覺時坐車是最好的選擇。

    2.別吃過飽

    如果孩子出現嘔吐,可以給他喝點水。年齡稍大一點的孩子,可以吃點餅干。 

    3.保持空間通風

    盡量保持空間內的空氣流通,開窗或者使用空調,如果不方便,可以隨身帶個扇子,不停煽動也可以使空氣流通,不要給孩子穿的太多,否則會引起不適。

    4.不要看書

    盡量讓孩子看前方遠處的東西,不要看書,不要盯著會晃動的物體,如手機屏幕。 

    5.防止孩子從側窗戶向外看 

    側窗戶外的物體會一直改變,容易造成孩子的眩暈,可以擋住孩子一側的窗戶,讓他向前看,也能防止太陽直射。
    6.散掉車上的氣味
    私家車中的香水、皮革或者開車時涌入的汽油,都有很大的氣味,保持車內的通風,清新劑也不要選擇有過于濃烈味道的,禁止在車內抽煙。如果外出乘坐公共汽車,要選擇干凈整潔的。

    7.固定孩子的頭部

    兒童汽車座椅可以固定孩子,盡量固定住孩子的頭部,不要隨著汽車晃動,以免眩暈惡心。

    8.分散孩子注意力

    如果孩子出現不適的癥狀,要分散孩子的注意力,可以聽音樂,或者給他講故事,孩子就不那么關注不適的癥狀了。

    9.準備好嘔吐袋和紙巾
    如果感覺孩子要嘔吐,快速把嘔吐袋放在下巴的下面,準備好紙巾擦拭,以防把座位或者衣物弄臟。必要時可以準備一些衣服,以防有特殊情況。

    10.按壓某些穴位

    適當按壓孩子的合谷穴,或者按壓內關穴。

    11.服用暈車藥

    可以給暈車較嚴重的孩子服用暈車藥,但是一定要在醫生的囑咐下使用,不滿一周歲的嬰兒禁止服用。

    12.別因為暈車而放棄帶孩子出行

    研究表明,越是多帶孩子出行,孩子暈車的頻率就會降低。孩子年紀越大,越不會暈車,所以父母不必過分擔憂。每次出行要計劃周全,準備好要用的東西,也不能因為孩子暈車,就放棄了帶孩子一同出行的機會。

  • 防止寶寶暈車的小游戲

    父母可以通過做游戲來增強孩子的前庭平衡感。

    · 室內

    1.旋轉

    在空閑時,可以抱著孩子在原地慢慢旋轉5-7秒鐘,旋轉的速度不能過快,時間不能過長,應該根據孩子的年齡和可以接受的范圍,發現孩子出現不適癥狀,就要放慢速度,縮短時間。

    2.起飛

    抱著孩子從低到高慢慢升起,根據孩子的情況,可以漸漸加快速度。

    3.滾動

    在家中地板上鋪上軟的毯子,和孩子做翻滾游戲,要控制力度,避免受傷。

    4.蕩秋千

    可以將孩子抱著,放在兩腿處,蕩秋千,增強孩子的平衡能力,根據孩子的身體情況,調整晃動的幅度和速度。

    · 室外

    除了室內,父母還可以帶孩子出去活動,利用一些器材來增加孩子的平衡感。

    1.平衡木

    如果孩子已經學會走路,父母可以帶著孩子走一些不高的平衡木,要扶著孩子,走路速度不能太快,熟練后,放開手,讓孩子自己走,但是父母必須在旁邊關注著,以防發生危險。

    2.溜滑梯

    如果孩子年齡不大,父母可以協助孩子玩,溜滑梯可以加強孩子的前庭反應。

    3.蹺蹺板

    蹺蹺板一上一下的擺動可以增加前庭系統的能力,讓孩子掌握平衡度。

    4.旋轉木馬

    可以帶孩子去游樂場里玩旋轉木馬,過程中的旋轉和起伏,也可鍛煉到孩子的平衡能力。

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